碎骨子是淡竹叶的根茎和块茎部分，其形态大多为纺锤形，外表为土黄色或棕灰色，由于它的性寒因此孕妇禁服哦!
1.适合夏天多汗的人吃
当前人们由于物质生活比较丰富，因此身体内摄入的营养成分会出现过剩的情况，再加上工作的原因身体缺乏长期锻炼，导致体内湿气比较严重，夏天的时候出汗会非常多，而这个时候就可以通过食用碎骨子来改善出汗多的情况。
碎骨子具有利尿和润肺清心的作用，使用碎骨子，可将身体内的多余水分通过小便的形式排出体外。
2.适合上火的人吃
当前人们生活压力比较大，每天都要为生活所奔波忙碌，时间一长就容易上火，上火对于人们来说，虽然并不是一种疾病，但是上火的感觉却并不那么美妙，同时上火的人心情都比较烦躁，甚至会对工作和生活产生影响，而碎骨子具有清热去火的功效，当上火的时候，不妨使用一些碎骨子。
但是值得注意的是，碎骨子确实具有堕胎的功效，因此女性尤其是孕妇的饮食中一定要注意避免摄入碎骨子。
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